Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
mit Gabriele Tokarski
Kontakt: 03493 433830
Trainingsort ist die Ringerhalle auf dem Stadiongelände hinter dem Ärztehaus in der Glück-auf-Straße
Trainingszeit ist Mittwochs 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Durch gezielte Bewegungsprogramme und rückenfreunliches Alltagsverhalten sollen Rückenleiden effektiv vorgebeugt und gelindert werden.
Die Muskulatur wird gekräftigt zur Verbesserung der Körperhaltung. Verspannung und Stress können Sie durch verschiedene Entspannungstechniken abbauen.
Die Bewegung wird durch Musik unterstützt, so daß wir mit Spaß etwas für unseren Kreislauf tun können.